Diet yang seimbang sangat penting untuk memelihara kesihatan yang dikurniakan Allah kepada kita. Apabila tubuh badan kita sihat kita akan dapat melaksanakan tugasan, tanggungjawab dan paling penting untuk beribadah kepada Allah. Jika tubuh badan kita tidak sihat, ibadah juga menjadi sukar untuk disempurnakan.
Selain dari itu, diet yang seimbang juga dapat memastikan pertumbuhan yang normal terutamanya kepada bayi dan kanak-kanak. Diet yang tidak seimbang akan menjejaskan perkembangan fizikal dan kecergasan kanak-kanak, sedangkan mereka sepatutnya ceria dan aktif.
Pengambilan diet yang seimbang, yang merangkumi kesemua 7 kelas makanan dapat menghindarkan kita dari penyakit yang berkaitan dengan kekurangan nutrien, juga disebut sebagai malnutrisi. Contoh penyakit yang berkaitan dengan malnutrisi ialah scurvy, beri-beri, goiter, kwashiorkor dan riket.
Akhir sekali, diet seimbang penting untuk memelihara perkembangan mental. Mengambil makanan yang mengandungi bahan perisa, pengawet, dan pewarna tiruan mungkin akan menjejaskan keupayaan minda kita untuk berfungsi. Pemakanan yang tidak seimbang boleh menyebabkan nyanyuk dikalangan orang dewasa.
Oleh itu, pilihlah makanan yang berkhasiat, yang mengandungi semua nutrien supaya badan kita dapat berfungsi dan kesihatan terpelihara.
No comments:
Post a Comment